안녕하세요, 매향동 이웃 여러분! 봄이 오면서 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있죠? 특히 '단기간다이어트'라는 단어에 모두의 관심이 집중되는 이 시기에, 건강하고 효과적인 다이어트 방법을 소개해드리려고 해요. 저희 매향동에서도 쉽고 건강하게 따라 할 수 있는 방법이니, 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍니다! 첫걸음은 마음가짐부터 관리를 시작하기 전, 가장 중요한 것은 바로 '마음가짐'이에요. 단기간에 빠른 결과를 기대하기보다는 건강을 우선으로 하는 마음가짐이 중요해요. 잘못된 다이어트 방법은 오히려 건강을 해칠 수 있으니까요. 건강한 식습관으로 기초 다지기 성공은 바로 '건강한 식습관'에서 시작돼요. 아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 먹으면서, 과도한 간식은 피하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요해요. 특히..
